「患者先行型治療-1ヶ月目」一覧

腰痛治療するにあたって、あなたにぴったりな「腰痛治療グッズ」を探しましょう。そのためには、多少のお金はかかりますが、複数のものを購入する必要があります。そうすることでしか、あなたに適した「腰痛対策グッズ」は見つかりません。いろいろと、試すことが大事です。

腰痛治療の期間中は、仕事をセーブし。また何かを勉強しているなら、それも中断するべきです。「腰痛治療の合宿」にでも参加しているようなマインドを持つことが大事です。

僕は、かなりの数の整体・カイロに行きました。そんな僕の経験から、整体・カイロの選び方をお教えします。あなたの腰痛治療のため、ぜひ、参考にしてください。

あなたに合った整体・カイロを見つけるためには、あなた自身がいろいろな整体院・カイロプラクティックに行って実際に施術してもらう必要があります。たまたま行った整体があなたにぴったりだったということはほとんどありません。やはり、あなた自身が手間をかけて探し出す必要があります。

腰痛治療の王道は、あなた自身の力で治すことです。そのためには、あなた自身が腰痛に詳しくないといけません。なので、腰痛に関する本を5冊は買って、しっかりと読みましょう。そうすれば、医師や施術家のアドバイスがすっとあなたに入っていきやすくなります。

腰痛を治すためにまずすることは、整形外科に行くことです。レントゲンやMRIであなたの腰の正確な状況を把握しましょう。整形外科は、「治療」という意味では有効ではない場合もありますが、「状況を把握する」という意味では、かなり有効です。

もしあなたが、腰痛を「完治」させたいならば、腰痛治療の優先順位を1位にするべきです。もちろん、一生ではありません。たったの3か月です。その短期間だけ、腰痛治療を何よりも優先して取り組めば、かなり完治に近づくことができます。

あなたは、「腰が痛いから、治して楽になりたい」とだけ考えていませんか？残念ながら、そういう考えだとなかなか治りません。そうではなく、「なぜ、腰痛を治したいのか」ということを明確にする必要があります。それこそが、腰痛治療を続けていくためのモチベーションになるのです。

あなたの腰痛の原因は、専門家でもわかりません。なぜなら、腰痛の要因は複雑すぎるからです。しかし、あなたの感覚は、あなたが一番、よく知っています。なので、あなた自身が、あなたに合った治療パターンを作ることが重要なのです。

治っていく様子をイメージすることで、腰痛は改善します。これは、元スピードスケートのオリンピック金メダリスト、清水宏保さんも著書で述べておられます。