初動負荷理論の小山裕史氏が提唱する歩き方。ポイントはコレ！
天野です。本日のアウトプットです。 今回は、正しい歩き方について書いていきます。正しい歩き方をすることは、腰痛改善において...
「ウォーキング」一覧
慢性腰痛に効く、”最強の全身運動”は、ウォーキングだ！その理由は？
このブログは、20年間の慢性腰痛を完治させた体験記です。僕は、中学校一年で第5腰椎分離すべり症にかかり、ずっと苦しんできました。しかし、
僕は分離すべり症に20年間苦しめられたものの、克服しました。その方法を公開するブログです。