「痛み」一覧

この本は、腰痛を完治させた僕と同じです。それは、ひとつは「体を温めることで、痛みが緩和される」と説いている点、そしてもうひとつが、「痛みと骨格の異常は関係がない」と説いている点です。

腰痛の痛みをやわらげるためには、「笑う」ことが大事です。「笑い」には、痛みをやわらげる効果があります。なので、いざ、痛いときにそのことを忘れないよう、「笑おう」という言葉を何度も唱えて、笑うことの大切さを体にしみこませてみてください。

ぎっくり腰になったときに大事なのは、いかに「あきらめるか」ということです。「あたふた」とせず、どっしりと構えることが最善の心の対処法です。人間には、「あきらめる」ことによって、次なる展開を呼び寄せることができる力が備わっています。なので、ぎっくり腰のときは、この「あきらめ」の力を使っていきましょう！