
腰痛治療のための運動をするには、まずは無理をしないことが大事です。
腰痛治療のための運動を習慣化するためには、まずは無理をしないことが大事です。僕も、運動をはじめるときには、ほんとに、簡単なことから始めました。いきなり頑張ると、「運動はきつい」という思いにつながってしまうため、よくないです。あくまで簡単なことからはじめましょう。
僕は分離すべり症に20年間苦しめられたものの、克服しました。その方法を公開するブログです。
腰痛治療のための運動を習慣化するためには、まずは無理をしないことが大事です。僕も、運動をはじめるときには、ほんとに、簡単なことから始めました。いきなり頑張ると、「運動はきつい」という思いにつながってしまうため、よくないです。あくまで簡単なことからはじめましょう。